Procesar emociones

"Los terapeutas ayudan a los pacientes "a aceptar e integrar ciertas emociones, a reconocer algunas pero eludir otras, a regular emociones perjudiciales, a expresar aquellas que mejoran las relaciones, a contener y aliviar emociones dolorosas, y a explorar y transformar emociones desadaptativas".

Leslie Greenberg